Dagens motion avklarad

Idag utökade jag rundan lite till, 8,44 km på 52,nånting min :D Väldigt nöjd! 8 km på 49,53 min ;-) Väldigt kämpigt efter 4 km, framsida lår ville inte riktigt som jag - eller kändes det bara som det, jag höll ju mig ändå på max 6,2 på alla :D 

Pass 51/46: spinning

Fy gör va jag älskar Ulrikas pass! :D Låtarna, stämningen samt ens egen vilja att kämpa på! Härligt! 

Tiadagsjogging

Idag blev det 8km! Tiden e jag inte nöjd med, det blev nåt klydd från början! Brukar ligga på ca 6,12-6,25 min på första km, idag räknade den att jag låg på över 8 min!! Men nöjd med distansen såhär 5 dagar innan premiärloppet! 

Pass 50/46: spinning

Ja, igår körde jag spinning med Sara! Fy va vi kämpade på bra! 

Laddar upp

Med en god focaccia och en 1/2 Celsius :) Nu snart blir det spinning! Härligt att svettas lite! WoopWoop! 

Rensning

Igår kändes så jäkla skönt att bli av med massa sopsäckar (tror de va 10 st vi slängde!!) och massa olika onödiga kartonger :) Nu känns det blåa rummet som ett helt nytt rum! Knappt några saker kvar, men riktigt gött e det! :D 

Nu är det snart klart här uppe, spelrummet e klart, walk-in-closeten är rensad på kläder och bara en hockeybag kvar att kolla genom! Datarummet är rensat, liksom badrummet och sovrummet! Underbar känsla! Hela ovanvåningen e snart klar! 

Sen e det inte så mycket kvar nere; klädkammaren, köket, skafferiet samt tvättstugan (den rensades innan jul men kan ju alltid gås genom igen :)) 

Älskar känslan av att ha mindre saker, huset är mycket luftigare och man känner inte sig så innestängd på något sätt! Överlycklig att vi inte har någon vind/källare, haha... Ändå tycker jag att vi har saker överallt, haha... 1/2 storarummet är bara Zbh saker som ska säljas snart! Måste skicka ut datum idag så jag kan börja planera :) 

Ja, sen har vi ju förråden på framsidan och baksidan, började på förrådet på framsidan igår, vi köpte 2 st nya stålhyllor att förvara våra saker på, istället för lådor på golvet! Förrådet på baksidan rensade vi på semestern, behöver gås genom en gång till känner jag, säkert något man kan rensa ut! :D 

Ändrade planer...

Ska strax gå upp för att slänga lite skit på Tippen :) Skönt att bli av med massa sopsäckar och kartonger (från IKEA). Får se hur det blir det träning idag, tror inte att jag kommer att gå dit, fortfarande riktigt mör i benen sen tors (??!?!???!) och sen måste jag få bort sakerna till Tippen idag och fixa lite hemma! Sen blir det plugg resten av dan... Men imon blir det iaf en långrunda på minst 8 km, härligt och jag längtar! 

Nä, upp och hoppa så man blir klar nångång! Fick förresten 3 nr av Allt om Trädgård av svägerska J och vilka idéer man fick! Frågan e om maken tycker likadant.... Antagligen inte.... ;-) Jag e ju bara glad att han gick med på mina sommarsemesterplaner i år :D

Fredag morgon...

Vaknade i förtid pga min käre makes snoozning, tack! Finns inget bättre än att höra alarmljud 3 gånger när man själv ska sova ;-) 

Idag blir det jobb, hem och fixa hemtentan, träning (jag vill, jag vill, jag vill!!!!!) sen hem igen och fixa tentan! Den ska vara klar ikväll! Så min kollega kan läsa den imon och jag skickar in den på sön :) Måste även läsa ut en bok till kurs 3 och börja skriva på den uppgiften! 

Helgens planer är följande: 

Fredag: 

Jobb

Plugga

Träna

Plugga

Lör: 

Tippen

Träna

Tippen

Plugg

Sön: 

Plugg

Ev träna

Plugg

Nu ska jag däremot stiga upp! 

Trevlig helg! :)

7,32 km!

Sådärja! Nu e jag åter igen uppe i 7 km och lite till ;-) Känns så jäkliga gött! Gick lite långsamt fast jag va under 44 min på prick 7 km! Nästa pass blir på sön! Fast då går jag inte upp 5.30, haha! 

När klockan ringde tänkte jag "va fan tänkte jag på?!" Haha

Pass 49/46: spinning

Vilket pass! Redan mitt i andra uppvärmningslåten va mina ben slut, haha! Men det gick! :) Riktigt bra pass som vanligt! :D Idag va även Sara och C med! 

Nu sitter jag i fotbad och myser ;-) 

JAAAAAAAAA!!!!!

5 jäkla km på 29,53 min! Ute! Inte på ett löpband där jag kan exakt kontrollera allt, utan UTE! :D 

Ska ju springa 7 km den 7/3 så min runda på tors får bli på kvällen och då måste jag utöka rundan rejält! :D 

Jäkligt nöjd med morgonen! Nu ska jag gå in och ta en skön dusch innan jag beger mig till jobb! :) 

Resultatet

Som sagt igår rensade vi i timmar i det blåa rummet! Gick genom alla lådor och allt som fanns i lådorna! Jag har slängt så mycket saker och så mycket ska försökas säljas på FB loppisen, annars skänker jag det... 

Här blev en hel del tomma lådor över :) Vi ska byta ut vissa andra lådor mot bananlådor istället, dessa e så mycket bättre att packa i! 

Nu ska vi strax stiga upp, packa bilen fullt med skit och dra till Tippen! Så skönt att slänga massa saker som man inte behöver/vill ha längre... Att kunna släppa taget :) Sen blir det att rensa vidare med det sista och se hur vi ska förvara det vi har kvar (till nästa rensning ;-)) 

Pass 48/46: spinning

Idag blev det ös med Ulrikas pass! Jädrar vilka låtar, backar och emellanåt kände man lite för att dö! Haha

Dessa ben fick jobba idag! 

Rensa + Marie = beroendeframkallande?

I'm on fire! ;-) Har börjat rensa i det blåa rummet och första kartongen innehöll filmer + några cd. Min första tanke va att det kunde vänta, hur mycket skulle jag egentligen göra mig av med? Jag/vi har ju lagt ner filmerna för att vi vill spara dom ju!  Men när jag började rensa genom hög efter hög inser jag att jag endast vill behålla 6 filmer och dessa e verkligen mina absoluta favvo-tjejfilmer! Nästa gång jag rensar åker kanske några till! 

Titanic behåller jag mest för att det e en special edition och jag gillar extra-materialet :) Har ni inte sett Stekta gröna tomater så måste ni se den genast! Underbar underbar film! 

Dessa rensade jag ut! Rätt fort gick det och kändes inte särskilt smärtsamt! "If you dont love it, get rid of it!" (FlyLady) 

Detta e skräckfilmshögen, vi älskar skräckfilm! Mohahaha.... Hade jag nu fått bestämma så hade hela denna hög åkt! Eftersom tyvärr är de flesta liiiite B! Det krävs mer än vad man skulle kunna tro att göra en riktigt bra skräckis! Tro mig, vi har sett en hel del! Men tur att smaken e som baken, kanske nån annan som tycker dessa e bra! 

Nu ska jag rensa vidare! Snart dags för spinning och veckans första pass tack vare nån skum småsnuvig historia! 

Regn, duggande regn, snöblandat, snö + motvind = morgonjogg deluxe

Ja, allt detta hände på 30 min :) Varierande väder i Skåne....? ;-) Jag gav mig ut och det gav mig grymt med energi, benen bara sprang av sig själv de första 3 km (som alltid) sen blir det segt! Men jag gav mig icke! 

Haha, insåg att jag fattades 70 ynka meter för att köra 5 km! Haha! Jag får bara springa runt nästa gång tills den berättar att jag har klarat 5 km! 

Var börjar man?

Dags att rensa det blåa rummet! Men var börjar man? Detta rum är ett förråd av allt! Dags att ta tag i det! I sön rensades datarummet! Och det blev riktigt bra! Nu har jag bara 2 smålådor kvar att gå genom, sen e rummet helt utrensat! Skönt! Idag har jag iaf sorterat det jag har sett (alltså inte öppnat några lådor) och det blev mer än en 1/2 sopsäck till Skänkes och 1,5 sopsäckar till Släng! Underbart! Jag har också sorterat lådorna så det underlättar rensningen i helgen :) Men innan dess ska smålådorna vara sorterade i datarummet! 

Tur att man inte har så mycket annat att göra ;-) 

Rensat

Det e nånting med söndagar + rensning, haha! Idag spenderade jag och Sara dagen till att rensa datarummet! Rensat ut nästan en hel sopsäck, lagt ut massa saker + kläder till försäljning på FB loppisen och har redan på ett par timmar sålt för över 450kr! Glad blir man när andra vill ha det man själv inte behöver det längre :D 

Har också börjat sortera mina produkter från Zbh, tänkte ju ha utförsäljningsparty om ca 2 veckor :D 

Det känns så himla skönt att bli av med saker, att få rensa, slänga/skänka/spara/sälja det man har! Nästa helg blir det ett par timmar i det blåa rummet :D 

Tack Sara för all hjälp idag, du e guld värd! <3

Pass 47/46: spinning

Fy för va Ulrika körde med oss idag! Riktigt tufft, sjukt bra låtar och vilket ös! Nästa pass blir förhoppningsvis imon, jag står som reserv till functional power :) Annars blir det Ulrikas pass på tis! Jag blev så glad när jag såg att Ulrika ska hoppa in för Mikaela på lör (även om Mikaelas pass e grymt bra!) 

Ingen träning idag

Så jäkla störigt! Har sett fram emot passet idag, spinning med Mikaela! Har sen tors natt varit lite svullen i halsen, halvtung i huvudet och tinnitusen har legat på bra! Ingen snuva, inget halsont! Men imorse vaknade jag av att min näsa va täppt, men efter 2 min var det borta! Men vill inte träna om jag inte kan ge 110% och känner mig lite sådär konstig.... Men så så störigt! :/

Igår gick jag inom Rehab och testade linnet jag har spanat in - tyckte det satt lite löst på och ingen direkt bra passform, ville testa en storlek mindre, men det hade dom inte hemma! Även brallorna var helt för långa = störigt!

Årets första löptur!

Yes! Årets först tur! Det gick sakta, fick hela tiden hålla tillbaka, dels för underlaget (isfläckar) och dels för att orka! Men det GICK! Dags igen på sön! :) Vilket härligt väder! :D

E jäkligt nöjd att jag gav mig ut! :D

Pass 45-46/46: piloxing och spinning

Fy för va tufft piloxingen var! Gick ifrån faster T runt 16.15 och på 45 min gick jag hem, bytade om och stack ner till Rehab! Pust* Körde piloxing och det var riktigt jobbigt! Och roligt! Sen blev det "vila" i 30 min tills spinningen satte igång - dags för Mikaelas vidriga tuffa roliga pass! Behöver jag säga att jag va totalt slut efteråt?! Haha... 

Har nu nått mitt mål 46 pass och ett snyggt Better Bodies linne väntar på mig! :D Bilder kommer såklart! :D 

Nästa pass blir på lör! Tjohoo! WoopWoop

Böcker, böcker, böcker

Jag har tömt min bokhylla med de böcker som jag inte har läst och lagt dom vid sängen (ja, allihopa :)) Tanken e att jag ska läsa dom och ge dom vidare :) Och böckerna jag har kvar i bokhyllan som jag har läst får jag ta uti med senare :) 

Puh, ser inte ens ut som om jag har tömt några böcker alls! Har en del böcker kopplade till jobbet med... Och vill ju gärna få nytta av mina inköpta reseböcker ;-) Men nu blir det att läsa, läsa och läsa :D 

Rensa, rensa, varje söndag... Det tycker jag e kul... Lalalalaaaaa

Hehe, godmorgon! 

Idag blir det lite blandning av smått och gott! Först och främst ska här 

* planeras mat för vecka 6

* åka och handla mat

* till återvinningen/källsorteringen

* rensa, rensa, rensa

* 15 min declutter

* 2 min hotspot

* 5 min room rescue

Hade mer än gärna åkt till IKEA, behöver (vill ha?!) ett par saker. Men i februari månad e det stopp för allt utom mat, bensin + nödvändigheter (dvs, ingen utflykt till IKEA, eller någon annan affär!) igår skickade jag dock sändebud med pappa och Neta, att köpa 2 gästhanddukar på Jysk till träningen! För mig e detta verkligen en nödvändighet! 

Läser just nu om inlägg i en av mina favoritbloggar, hennes kategori heter Röj och rensa :) :) :) 

http://www.wangborgshem.se/category/roj-och-rensa/page/6

(Funkar inte länken så skriv in wangborgshem.se och välj därefter Blogg uppe till höger)

Nu ska jag kila vidare, ha en riktigt skön sön! :) 

Första lördagen i februari

Ja, januari verkligen flög förbi! Nu e vi redan inne i andra månaden detta år! 

Idag blir det lugnt och stilla, plugg, mys, tvätt, städning och resning :) 

Rensa: 15 min declutter och 2 min hot spot och till sist; 5 min room rescue... Jag älskar att rensa ut, sådan befriande känsla! Så idag blir det att kolla över lite i sovrummet samt datarummet. Toaletterna känner jag att jag har bra koll på och likadant tvättstugan :) 

Älskar att möta dessa fina tulpaner och tända mysiga ljus på kvällen i hallen:D

Pass 44/46: spinning

Herrejä*lar va tufft det var! Min pappa skadade sig så han kunde inte hänga med, fick kämpa för honom också ju! ;-) Jag kunde knappt strecha triceps, bara halka rundor, haha! Fått in riktigt bra teknik känner jag; gött! Nästa pass blir på ons, ska försöka köra gym på mån eller tis! 

En glad och svettig babe!