tisdag 31 december 2013

God fortsättning

Här kommer ett litet smakprov på min klädsel och dekorationerna i hallen ;-) 

Nytt år, nya tag...

Eller vad säger man? Jag har käkat precis vad jag har velat hela december! Alltså ingen lchf! Egentligen ska jag börja imon, men känner för att börja idag istället! Så imorse laddade jag med proteinshake, nötter och Celsius. Nu efter träningen käkar jag microbröd med brie. Ikväll blir det avokado med en klick créme fraiche och räkor, sen kött, grönsaker och sås. Men vad ska jag göra för efterrätt? Snabbt och enkelt e ju att köpa en färdig kladdkaka, men då kan jag inte äta den! Så, jag får helt enkelt se vad jag hittar på för nåt! Eller om jag köper ett choklad till mig och en kladdkaka till dom andra? 

Så idag är det officiellt dag 1 på lchf. Jag återkommer på dag 3 med en jäkla huvudvärk och trötthet! 

Pass 30-31/46: spinning, bodycombat, step, functional power

Idag var det nyårshappening på Rehab! Åhh, va tufft det var! Först 25 min spinning med Sofi, sen in i andra salen och där stod Marie, redo att köra bodycombat - så himla kul och så jädrans tufft! Efter henne tog Pia över med step - upp och nerför brädan med massa olika kombinationer! Till sist tog Annika över med ett litet (?!) utval från functional power! Ja, ni förstår att jag va trött och helt slut i hela kroppen! Speciellt när man tränade functional power igår! Haha! 

Nästa pass blir på tors! Då blir det antingen functional power eller 80-tals spinning! Har inte bestämt mig än! :) 

Nu ska jag käka gott microbröd med brie, mums! 

Uppladdning pågår... Uppladdning pågår... Uppladdning pågår...

En näve nötter, en proteinshake och en Celsius som väntar på en nere på Rehab (snälla Sarah tog med en till mig)! Vilken nyårsafton! Kan man få en bättre start på dagen? Nääää, tror inte det minsann! ;-) 

Har också insett att jag måste ha nya träningslinne ! De e antingen för stora eller för urtvättade! Hänger fina nere på Rehab, men Better Bodies e inget billigt märke! 


Väldigt nöjd med mitt jobb detta året med kroppen! Minus 16-17 kg (slutat att väga mig nu, mäter hellre!) och minus ca 60 cm kring kroppen! Nästa år blir ännu bättre! 

måndag 30 december 2013

Pass 29/46: functional power

Idag var det dags för FP passet. Annika hade varit på utbildning och nytt pass introducerades idag! Shit va tufft! Jag kämpade på så gott jag kunde! Kör passet igen på tors, WoopWoop! 

Jag når mitt mål, 30 pass innan det nya året! Imon e det nyårshappening på Rehab! Kl 10-12 hittar ni mig i deras lokal :) Så roligt det ska bli att köra! 

Moodboard för sovrummet

Detta är lite vad jag tänker kring sovrummet... :) Har bara tagit med materialval och olika färger som jag vill dekorera i. 
Dessa växter är höga och ser rätt så trevliga ut. Jag gillar krukorna för de e i naturmaterial. Den översta krukan är i samma serie som fatet på bilden härnäst

Jag gillar skarpt den höga vasen till vänster och så passar ju olika strå jättebra (se nästa bild med). De färgade krukorna kan jag tänka mig på terassen i sommar

Olika strå som passar bra i den höga vasen

Har mer och mer börjat gilla svala kalla färger och det jordnära/dova färgskalan. Här är färger som jag lätt kan inreda sovrummet i

Fåtöljerna är ok för sovrummet! Gillar öronlappsfåtöljen nere till höger... Samtidigt som rotting bryter av


Min utsikt

Just nu kollar jag på denna fina utsikten



Såhär fint blev det: 


I den vänstra hörnan får vi nog köpa en växt eller nåt, ser helt tomt ut nu ju! Kan ju också flytta byrån lite till höger och köpa en mysig fåtölj att sätta i hörnan. Men det kanske ändå blir snyggare med en stor växt och en fin kruka :) 

Plan

Nu är jag fadder till ett barn nånstans i världen! :) Detta är något jag har velat göra i många år och nu är det gjort! Med allt otäckt som händer utanför min dörr är jag glad över att vara med och förändra livet för någon/några människor som så desperat behöver någon som ger ett litet bidrag! 



Återvinning

Här hemma återvinner vi (JAG) det medta. Vi har backar från IKEA som är jättebra. De står i tvättstugan och där slänger vi glas, metall och plast (har märkt dom med min fina märkmaskin) och sen i andra hörnet har vi 2 stora plastkassar som är till för återvinning där vi slänger petflaskor (burkarna åker i en vanlig skräpkasse) och papp. Tidningar/reklam slängs i köket i ett tidningsställ. 

Min tanke är att köpa lite finare återvinningsboxar/lådor till papp och petflaskorna så att det ser lite trevligare ut när man vistas i tvättstugan (även om man sällan är här och mer än 1 åt gången). 

Får se hur planerna utvecklas :) Det ska ju vara praktiskt med! 




Hemnes vs Malm

Alla som har varit i vårt sovrum vet om att jag gillar Malmserien från IKEA. Vi har sängen, sängborden och de 2 största byråerna. Men efter att ha börjat läsa mer och mer om feng shui (jag vet vad ni tänker, haha) och om form och färg så har jag velat ha vårt sovrum i mer "lantlig, gammeldags" stil. För mig e det bla vita möbler, lite äldre lampor, skira vita gardiner. Tobbe har aldrig gillat Malm, så vi började spåna på lite nya möbler... 

I fre va vi på IKEA och då såg jag att de sålde ut Hemnes stora byrå för en billigare peng och mitt shoppingbegär väcktes till liv 2 röda! Här va ju en byrå som passade oss båda! Men maken va stenhård (tror han ja, haha) när han sa att vi köper den först när jag har sålt de andra 2 Malmbyråerna. La in dom på FB loppisen i fre kväll och igår köpte vi en ny byrå! Den ligger fortfarande i sitt paket och idag ska jag skruva ihop den! Det går ju såklart mindre kläder i denna byrå men det ser jag bara som en klar fördel, då vi får rensa ut även våra kläder :D 

Så, dessa 2 åkte: 



Och så köpte vi denna: 

Byter ut lite i taget, nästa gång blir det sängborden, sen kanske sängen (om vi kan enas om någon snygg) och sen nåt annat :) 

Jag skulle helst vilja riva ner alla tapeter, men inte än...! Först ska vi måla om köket! 

fredag 27 december 2013

Lådor till tvättstugan

Köpte nya lådor på IKEA. De heter kassett och finns i varierande storlekar och i olika färger. Jag köpte 2 st stora och 2 st i näst största modellen. Resultatet blev jättebra. Nu är alla lådor likadana + att det ser mer enhetligt ut :) 

Före: 

Efter: 

Självklart märkte jag det som behövde märkas :) 




En nöjd Fru Landgren med andra ord. Nu vill jag bara få iordning någon trevligare och snyggare återvinning för papp och petflaskor/burkar. Granit har några snygga återvinningslådor som man kanske borde satsa på? 



Får se hur det slutar :) Allt ser nästan trevligare ut än detta: 


IKEA

Det blev en gourmetmiddag på IKEA, haha, köttbullar! Sen blev det lite nya lådor till tvättstugan, jättefina runda lådor till datarummet och en golvlampa som de reade ut till 199kr istället för 349kr. Och såklart även toaborstar, köper alltid 2 st när vi e där inne :) 

Så nu ska jag (vi) hem och sätta ihop lådor och märka hyllorna med min nya märkmaskin! :D 

Redo för IKEA


tisdag 24 december 2013

Pass 28/46: styrka/core

Idag peppade Pia oss stenhårt! Hehe, va mör i benen sen igår och det var bara att köra på! Som Ullis säger, "orkar ni inte mer, så gör ni lite till!" ;-) 

Hoppas verkligen att detta pass kommer att ligga på schemat i vår! 


Jag köpte även en liten julklapp till mig själv, nytt proteinpulver med päronsmak. Ska nog blanda med mjölk nästa gång, förhoppningsvis godare! 


Julafton 2013

Dagen började med ett härligt pass på Rehab, Pia höll igång en och pressade en till max! Underbart kul! Glömde såklart bort att boka nyårshappening, men står som första reserv så jag hoppas på det bästa! Annars kör jag gym! :)

Runt 13.15 körde vi inom pappa och N och lämnade julklappen till mormor - en jättesöt keramiködla från Mexico. Körde sedan till svåger + svägerska. S var redan där. Vi fixade till julmaten och satte oss ca 14.30, åt länge, så gott det var. Har inte hållt mig till lchf idag som var min plan, men sånt e livet :)

Det blev efteråt framdukat godis och lite snacks. Vi delade ut lite julklappar och sen spelade vi julklappsspelet - alltid lika kul! Vi fick lite julgodis, matlådor och äpplebehållare i plast. 

Efter det spelade vi ett sällskapsspel där vi brudar vann (såklart ;-)). Och 2 rundor yatzi. Sen var det dags att köra hem :) 

Haft en superhärlig jul! Svärmor kom ner ett par timmar :) 

Mina julklappar: pengar, märkmaskin, kalender x2, gosedjur från pappas jobb, vinäger/oljasprayare, och restaurang + biobesök med maken <3 

Imon blir det en tripp till Elgiganten på deras rea och jag ska fixa mina naglar :) 

måndag 23 december 2013

Mumma!

Detta blir min sena sena lunch :) Snart ska vi träffa pappa och N på HBI för lite god mat, så detta blir kanske lite mycket mat, men va gör det?! Det e ju tacos! ;-) 
God tacos på en snygg assiett från Zelected by Houze

Pass 27/46: gym

Jag är så glad över att vara tillbaka på Rehab och träna igen. Det e verkligen nåt jag har saknat under vår resa! 

Idag blev det ett härligt och jobbigt ben och rumppass med Sarah. Vi körde även löpbandet som uppvärmning - gång och sen avslutade vi med floatingmaskinen - den e en killer för rumpa och innerlår! 

Imon fm blir nästa träningspass med Pia som leder Core/styrka, ett av mina favvopass, WoopWoop! 

Härlig bild som Sarah tog på mig ;-) 

söndag 22 december 2013

Shopping i jul

Igår va vi i stan - gågatan. Gick från Centralen och upp till Triangeln. Hittade en äggtimer på TGR, sen köpte jag ett par lammsulor i ett av julstånden, brukar alltid göra det. Superbra sulor att lägga i skorna. Till sist gick jag in på Scorett och köpte mina fina julstrumpor - Canada snow - så sköna. Köpte såklart vinröda :) 

Senare på kvällen kom grabbarna hit och jag slank bort till Vivan (praktiskt att ha vännerna ca 100m bort) och hade en väldigt trevlig tjejkväll :) 





fredag 20 december 2013

Lördagen innan jul

Idag blir det att återgå till min vanliga kost lchf, så skönt! Även om det har varit superkul att käka precis vad man ville i Mexico, så känns det väldigt bra och skönt att återgå till det som jag vet att jag mår bäst utav :) 

Så till frukost, kvarg med funlight: vilda bär, fast först en dusch! 

Ha en supertrevlig lör allihopa! 

We're back!

Idag kl 7.45 lokal tid tutschade vi Skandinavisk mark! Skönt: nja! Haha

Allt om vår vistelse för ni under min julledighet. Jag kommer skriva dag för dag - så e det lättare att få ett sammanhang! 

Vad har jag saknat mest med vardagen: att träna som vanligt! Och att prata med några fina människor! <3 

onsdag 4 december 2013

Hell yeah!


Klockrena!

Lånade bilder från Google. 

måndag 2 december 2013

Pass 26/46: functional power

Ikväll var det daga för ett functional power-pass med Annika! Hon började passet med att berätta om lördagen på Rehab och berättade för de andra att "vissa var ju här från början och körde alla passen" och tittade på mig! Haha! 

Men visst kändes det, jag va trött i musklerna fortfarande! Triceps va en killer idag, liksom axlarna! Biceps kunde jag nätt och jämt hålla! Men lika tufft och kul som vanligt! 

Pass 19-25/46

Lördagens träning var grym och tuff på alla sätt! Rehab hade gratis träning hela dagen, i förmån för Fuck Cancer! Man kunde donera pengar hela dagen, testa olika drycker och bars :) Passen var 25 min långa och de var grymma! 

09.30-09.55: Bodycombat med Maria, grymt tuff träning, glad för att det endast var 25 min, haha! Slagkombinationer, sparkar och kondition! 

10.00-10.25:Sh'bam med Malin. Roligt danspass som jag tidigare har varit på i höstas :)

10.30-10.55: Spinning med Mikaela. Lika grymt pass som vanligt! Tuffa uppförsbackar och snabba nerförs

11.15-11.45: Puls med Sofia. Jäklar va grymt! Det är precis som det låter, PULS! Snabba låtar och ännu snabbare tempo med en instruktör som kör med en. Vid detta laget va jag mör, riktigt mör i benen, höger knä började lägga av och jag började sacka efter med energin! 

11.45-12.15: Spinning med Annika. Grymma technolåtar och pulsen va hög! Vill gärna att Annika (min vanliga instruktör på functional power) kör spinning flera gånger. Vid denna tid så började även min rygg att konstra! 

12.15-12.45: Tabatha med Sofia. Vid detta laget var jag TRÖTT! Mina knän ville inte mer, jag va rejält yr och kunde inte böja mig ner utan att sen få hålla i mig när jag reste på mig! Fy f*n va det var tufft! Intervaller, 20 sek jobb (så många man hinner på 20 sek) och 10 sek vila. I.25.MIN! Behöver jag säga att jag knappt kunde cykla hem?! 

Men roligt va det! WoopWoop! :) 


Har lånat bilden från Instagram, den e bara så grymt klockren! ;-) 

Adventsmys

Igår hade vi lite adventsmys hemma men familjen :) Vi bjöd på glögg, pepparkakor med ädelost och brie, skumtomtar, nötter, clementiner samt skumtomtar :) Efteråt gick vi ner till marknaden och jag köpte Hemvärnets risgrynsgröt, grymt god! 

Riktigt mysigt va det :)