Avtackat en kollega

Igår kväll samlades 18 st kollegor för att avtacka en kollega som går i pension, hennes sista dag e idag :( Åt god kycklingsallad! Mums! 

Kvällen till ära bar jag mina nya jeans och min korta kofta = snygg brud ;-) 

Pass 43/46: spinning

Yes, idag va det Ulrika som höll i passet! Vilket ös, tempo och bra låtar! WoopWoop! 

Nu väntar duschen, sen plugg och mys i soffan! :) 

Gå upp!

Ligger i sängen och kollar mobilen, e trött och vill inte gå upp! Men, måste ju till jobb :) När jag väl e uppe så e det inga problem, det e mest den sekunden som det tar att resa sig, gå ur sängen som känns som värsta grejen, haha... 

Vad händer idag då, jo, jobb (som ni har förstått ;-)), plugg, spinning (mitt favvopass), plugg, mys i soffan, sova.... En bra dag med andra ord! :D 

Adios! 

Pass 42/46: spinning

Ja, lika dåligt som jag kom ihåg det! Illa! Svettig blev man iaf... :) 

Ingen motivation

Idag har jag absolut ingen motivation för träning, det e dels ca 20cm snö som jag måste traska genom och dels så vill jag hellre dega i soffan :/ Så jag ger mig iväg på spinning, tycker bara att pass 19-20 e sent! Men inga undanflykter idag, bara att röra på flerret och se glad ut! Nytt pass och ny instruktör, testade passet med just denna instruktör i somras och inget jag ville gå på igen, men tydligen ska hon ha tuffat till sig :D Vi får helt enkelt se! 

Vill ju hellre ligga här, men då segar kroppen igen och jag blir åter tjooock, osmidig och dåsig! Så upp ur soffan!!! 

Inspirationsbild

Detta för bli mitt nya mantra... WoopWoop! 

Har mat för veckan

Har lagt in träning i veckan

Har koll på min att-göra-lista

Har koll på plugget

Alltså, en bra vecka väntar! :) 

Hallen

Har länge känt att nåt fattas i hallen, typ en möbel! Så i fre bar jag in vår expedit och ställde iordning i hallen och vilken skillnad! Både känslan av att det faktiskt är en hall och att den är inbjudande och välkomnande! :) Så it's a keeper! :) 

Och jag som älskar tända ljus, det blir så mysigt i hallen... 

Pass 41/46: gym

Idag blev det ett kort gympass; axlar, biceps och triceps. Drygt 1/2 timme va jag där med med ALLA andra kändes det som! Men glad över att jag gick ner! :)  

Har inte tränat på hela veckan, haft mycket att göra och ingen motivation.... Men, så fort jag fick på mig min tröja så kände jag för att kicka ass! Alltså har jag en magisk tröja! Hur lycklig e man inte då?! ;-)

Redan onsdag

Tyckte det precis va söndag! Tiden går fort, fort, fort! Sitter just nu på bussen till skolan och ska ha redovisning ikväll :/ 

Ingen träning än så länge i veckan, imon blir förhoppningsvis första passet! :) Det e mycket nu, inlämningsuppgifter, snart kursstart igen med nya kursen inom handledning på MAH och allt annat jag sysslar och pysslar med ;-) 

Har några idéer till vad jag vill göra när jag blir stor - men det får jag spara till ett tag, så jag tänkte börja nu :D Och skulle jag ångra mig hittar jag säkert nåt annat jag kan lägga pengarna på ;-) 

Nu blir det dags för en liten dåsestund på bussen... :) 

Häftigaste grejen lixom

Igår morse på jobb kom en kollega förbi och ville prata med mig! Ooooops, tänkte jag, vad har jag gjort? ;-) Hon berättade för mig att hon tycker att jag e så flitig och duktig med min träning, hon har berättat om mig för hennes sambo och visat bilder på mig och berättat för honom att jag är en inspiration för henne! Så jäkla kul att höra! Jag blev så himla glad och rörd! Tack så mycket för de fina orden L, de betyder jättemycket! <3 

Pass 40/46: spinning

Shit, det märktes att Mikaela hade nytt pass och va taggad! Såhär slut har jag inte varit på länge känns det som! Jag hade finaste sällskapet med mig idag, min pappa! Som han kämpade, superbra jobbat! Ska fråga han sen om han vill hänga med fler gånger, vilket jag såklart hoppas på! :D 

Nu blir det en dusch, sen frukost/lunch och sen plugg tills Alexandra kommer! 

Ha en trevlig helg! För det ska jag ha! ;-) 

Jag och min fina pappa, innan han vet vad som väntar honom! Mohaha... 

Ja, såhär känner jag mig efteråt! Haha, lite får man väl bjuda på sig själv! ;-) 

Superblogg

Har läst denna blogg från och till under många år, men nu lusläser jag inläggen. Den handlar om feng shui och organisera/rensa/sortera! Riktigt bra läsning! Den får en att sätta igång och bli så inspirerad och motiverad :) 

Nu ikväll har jag packat ihop alla kläderna som jag hoppas på att sälja, mina kollegor ville titta genom påsarna! 2 st Ullaredspåsar blev det! :) Jag har även hängt in mina kläder med kroken utåt, så i mitten av mars ser jag om det är några kläder som fortfarande hänger kvar med kroken ut och då åker dom ut! :D 

Har kopierat några sidor från bloggen, men gå gärna in och kika runt lite :) 

Pass 39/46: spinning

Ulrika körde stenhårt med oss idag! Riktigt bra och tunga låtar! Helt slut och svettig va jag! Pappa undrade när vi snackade i telefon efter passet om jag blev svettig idag - så jag tog 2 fina bilder att visa honom ;-) 

Pass 37-38/46: functional power och spinning

När jag gick ut från spinningen tänkte jag bara en sak: hur korkad e man när man bokar 2 pass efter varandra där första passet består av 75% benövningar och nästa pass är spinning??!! Tydligen tänkte jag och Sarah samma sak, haha! Grymt tuffa pass! Annika kör stenhårt med en i alla övningar! Linnea körde många tempolåtar, vilket boostar ens svettningar, haha! Fy för va mina kläder va svettiga! Men gött känns det ;-) 

Sarah e såååå redo för passet (jag menar allvar, detta e hennes uppladdningsmin! ;-))

Trött... nääää, taggad: JAAAAA! 

Resultatet:

Då va jag klar! Riktigt (nja, nästan) hänsynslös va jag! 

En stooor hög till försäljning: 

En liten mindre till skänkes:

Och en liten mindre till släng:

Spara-högen var såklart (?) störst! Här e dock många säsongsplagg - mycket till sommaren + 2 jackor varav 1 riktigt tjock och gosig i högen. Här har jag några plagg jag velar med. Läste ett bra inlägg av bloggen jag delade med mig i förra inlägget. Hon hänger sina nytvättade plagg längst till höger i sin garderob med kroken på "fel" håll, hänger de fortfarande kvar efter några månader med kroken på fel håll har de inte använts och kan därför göras av med! Detta ska jag testa, verkar väldigt smart! :) 

Säsongsplaggen nedpackade, har aldrig fått plats i 1 låda förut! Lovely! Bananlådan behövs inte mer och inte heller dom rosa förvaringsbagarna! :D 

Nu ska dock det mesta tvättas, sen in i garderoben eller läggas ut till försäljning! Happy, happy! :D : D :D

www.iorganize.se

Gå in och läs på den bloggen om ni vill ha lite tips/idéer, inspiration eller motivation! Nu jäklar ska här rensas! E väldigt trött på att gå in i vår garderob och se kläder som aldrig används! Så nu har jag tagit ut alla kläder ut garderoben och skrivit 4 lappar;

Spara

Släng

Säljes

Skänkes

Och en bild på min klädhög kommer såklart också! Det kan ju bara bli bättre... 

Mitt problem tror jag e att jag känner mig "snål", ska jag verkligen slänga/skänka detta för det kostade si och så mycket!?!? Men jag ska idag försöka fokusera på användningsområdet! 

* Har jag använt detta det senaste året? 

* Tycker jag om plagget? 

* Är det min stil? 

* Kommer jag att bli lyckligare av att det hänger kvar i garderoben? 

Lovar att uppdatera er vad som händer ;-) 

Som ni ser, kör jag alla mina kläder (förutom byrån för det rensades när vi köpte den nya!) och ja, jag har en helvet.... massa kläder! 

Kyckling med ört- och baconsås

Middagen ikväll var riktigt himmelsk! Jag gjorde smörstekta sparris, mums! 

Shopping, shopping, shopping

Vi va en sväng på Emporia och jag hittade minsann riktigt snygga skor! Nedsatta 200kr och Marie var nöjd :) Sen hittade jag jeans - slitna och gråa för 70%, träningslinne för -150kr och en träningsbh för ordinariepris. Vidare till Mobilia och där hittade jag två supergoda doftande shower créme, 1/2 priset och fick reda på att jag har 200kr tillgodo, alltid bra att veta! Det blev lite shopping men saker som jag behöver och kommer att använda! :)

Dessa va jag ute efter egentligen, men tyckte dom andra var mer "jag" och jag har rätt mörka brallor - så den färgen jag valde blir en snygg brytning :)

Belöningar

Någon frågade mig vad mina belöningar va med träningen! Förutom starkare och snyggare kropp då! ;-) 

När jag har kört 50 pass detta år = massage

Men jag började tänka på att jag faktiskt snart har kört mina 46 pass som kortet innebär, så jag ska kanske belöna mig själv med ett riktigt fint linne från Better Bodies? Ja, kanske det kanske! Har ju ett par att välja mellan ju ;-) 

Pass 36/46: gym

Idag var det första gympasset detta år + med pappa (vi har inte tränat ihop sen 2012!) 

Jag körde ben! Fy satan vad mör jag känner mig nu! Hehe, men så e det när man ökar på alla övningarna! 

Nu e jag uppe i: 

Benpress: 90 kg

Insida: 25 kg

Utsida: 25 kg

Framsida: 30 kg

Baksida: 30 kg

Squts: 10kg x 20 rep x 3 set

Lörbandet: jogging, 10 min på 9,5

Nöjd: JA!

Det e så härligt att se och känna att kroppsdelen man arbetar svarar bättre och bättre! Att man verkligen känner muskeln jobba som man vill och att den blir starkare och starkare + att man märker det i spegeln och på kläderna!

Nästa pass blir kanske imon, eller på mån! Har lust att köra överkroppen imon! 

Inspirationsbild

Pass 35/46: functional power

Idag utmanade jag mig själv till max! Ökade axlar från 2 kg till 3 kg! Har stått stilla sen i höstas, sen undrar Annika (världens bästa ledare) varför jag inte ökar lite och testar? Så det gjorde jag! Och jag klarade alla övningarna! WoopWoop! Så jäkla glad och nöjd! Sen att jag absolut inte kommer att kunna röra mig imon e ju en helt annan sak ;-) 

Längtar tills på mån! Då e det dags för nästa pass! 

Imon e det vilodag, liksom sön! På lör får jag se om jag tränar gym med pappa! Jag jobbar till kl 11, så spinningen får jag tyvärr avboka :( Men jag kör spinning på mån! 

Nu har jag precis käkat god korv stroganoff med skivad röd paprika, mums! Har jag berättar hur lyxigt det känns att ha alltid färdig mat hemma? I frysen! Thank god for storkok ;-) 

Jag och Sarah laddar! :) 

Pass 34/46: spinning

Visst går det lite fortare denna gången med att komma upp i 46 pass? ;-) 

Ulrika höll i spinningen idag, det va a la 90-tal! Jag trampade loss till Scatman, Spice girls, Cotton eye Joe, m.fl, lovely! 

Nästa pass e på tors! :D

Att-göra-listan

* Lägga undan alla kläder i sovrummet ✅

* lägga beställning hos Zelected

* förnya min bok 

* förbereda mig inför morgondagen

* arbeta med uppgiften till ons

* lägga in matlådorna i frysen/kylen

* mysa med maken 

Årets första måndag

Idag har jag en ny att-göra-lista: 

* lägg undan alla kläder i sovrummet

* plugga med uppgiften till ons

* sätta in alla matlådorna i frysen/kylen

* förbereda mig inför morgondagen

* mysa med maken

* förnya min bok på skolan

* lägga in order på Zelected 

Har en del att göra, men det ska nog gå vägen! :) 

Nya sängbord

Hämtade sängborden idag på Ica och skruvade ihop dem för en stund sen. Blev nätta och fina :) Lamporna passar riktigt bra! :)

Jotex

Hittade dessa sängkläder i Jotex nya katalog, det bästa e att det finns likadant i dra-på-lakan, helt underbart! Jag e ett stort fan av dra-på-lakan, man behöver ju aldrig rätta till det! :D

Det tråkiga e att lakanet kostar mer än påslakanet+örngottet! :( 

IKEA-inspiration

Längtar så efter nya sängkläder (behöver vi det egentligen??) Har nu kikat in på IKEA och kollat ut 4 olika sängkläder som jag gärna skulle köpt vilken dag som helst! 

Uppe vänster: gillar det romantiska gamla mönstret, 199kr

Uppe höger: detta är väl bara helt fantastiskt vackert! Jag som älskar turkost, vill ju bara gosa ner mig i detta! 249kr

Nere vänster: har spanat på detta ett tag, gillar färgen lila och nyanserna däromkring, lovely! 199kr

Nere höger: likadant som uppe höger och lika fina färger, 199kr

I vårt skafferi behöver vi mer smart förvaring! Så dessa olika lösningar har jag tänkt mig

Uppe vänster: 3 sådana för vi plats med under den stora hyllan i skafferiet. Kanske även 2 till på nedersta hyllplanet

Uppe höger & nere vänster: såg ett blogginlägg från en amerikansk blogg att hon hade samlat allt i olika lådor som dessa eller Ikeas Samla. Alla ingredienser till bak stod i en låda, nötter och torkad frukt i en, osv. Superpraktiskt! 

Nere höger: extra hyllplan till vårt översta hyllplan. Det e så högt upp till tak och mycket användbar yta försvinner! (Liksom i badrumsskåpet där nere) 

Årets första söndag 2014

Dagens att-göra-lista: 

* plugga och skicka in min uppgift

* handla mat

* laga storkok och göra matlådor

* tvätta

* hänga undan kläder

* hämta sängborden på Ica och skruva ihop

* plocka undan i sovrummet

Så det e bara att sätta igång! ;-) 

Känns såhär nu innan jag sätter igång 

(Bild lånad av Google)