Pass 36/46: gym

Idag var det första gympasset detta år + med pappa (vi har inte tränat ihop sen 2012!) 

Jag körde ben! Fy satan vad mör jag känner mig nu! Hehe, men så e det när man ökar på alla övningarna! 

Nu e jag uppe i: 

Benpress: 90 kg

Insida: 25 kg

Utsida: 25 kg

Framsida: 30 kg

Baksida: 30 kg

Squts: 10kg x 20 rep x 3 set

Lörbandet: jogging, 10 min på 9,5

Nöjd: JA!

Det e så härligt att se och känna att kroppsdelen man arbetar svarar bättre och bättre! Att man verkligen känner muskeln jobba som man vill och att den blir starkare och starkare + att man märker det i spegeln och på kläderna!

Nästa pass blir kanske imon, eller på mån! Har lust att köra överkroppen imon!